قد   تشعرين   بالحرج   عند   الحديث   عن   التسرب   المهبلي،   ولكن   ذلك   غير   مبرر.   فجميعالنساء   يتعرضن   له،   ومن   الطبيعي   أن   ينتج   المهبل   بعض    الإفرازات   للبقاء   نظيفاً   وصحياًومرطباً   ومحمياً   من   الإصابات   والجراثيم.   وبشكل   أساسي،   هذا   التدفق   يحافظ   على   التوازنالطبيعي   للمهبل.

كيف   تحددين   التسرب   الطبيعي   منا  لمهبل؟

•     التسرب   المهبلي   العادي   والطبيعي   يكون   عادة   شفافاً،   وإذا   اكتشفت   رائحة،   فإنها   تكونمعتدلة   للغاية

•     يمكن   أن   يظهر   باللون   الأبيض   عندما   يجف   على   الملابس   الداخلية.
•     يتغير   مقدار   التسرب   أو   المادة   المخاطية   التي   تفرزها   خلايا   الحوض    مع   تغير   معدلاتالهرمونات،   وهذا   أمر   طبيعي   تماماً.

•     إذا   لم   تحصل   الدورة   الشهرية   بعد،   ولكنك   لاحظت   بدء   حدوث   تسرب   مهبلي،   فلا   تقلقي؛   لأن   ذلك   يعني   أن   معدلات   الهرمونات   تتغير   وأن   جسمك   يستعد   للدورةالشهرية   الأولى.   ويحدث   ذلك   عادة   بين   6   أشهر   وعام   واحد   قبل   الدورة   الشهريةالأولى.

 ينبغي   أنتكوني   واعية   عندما   يحدث   التسرب   المهبلي؛   لأن   ذلك   سيظل   معك   لبقية   حياتك. وسوف   تخف   قليلاً   بعد   انقطاع   الدورة   الشهرية.   وتميل   النساء   إلى   الاختلاف،   ولهذا   فإنالتسرب   المهبلي   يتفاوت،   ولكن   لابد   أن   تعلمي   ماهو   الطبيعي   بالنسبة   لك.   معظم   النساء   لاتحتاج   أن   تفعل   شيئاً   ما   تجاه   التسرب.   أما   في   الأيام   التي   يكون   فيها   التسرب   قوياً،   فإنتجنب   الألبسة   الضيقة   (مثل   الجينز   الضيق   أو   الجوارب   الطويلة)   وارتداء   الملابس   الداخليةالقطنية،   سيجعلانك   تشعرين   براحة   أكبر.   وعلاوة   على   ذلك،   ننصحك   باستخدام   الفوط   اليومية   المعطرة   من   كوتكس؛   حتى   تشعري   بأنك   متجددة   وأنيقة   مع   حماية   طوال   اليوم.

هل   من   الممكن    للتسرب   المهبلي   الطبيعي   أن   يتغير   على   مدار   الشهر؟

مما   لاشك   فيه   أنك   قد   تلاحظين   تغييرات   بسيطة   أثناء   الدورة   الشهرية.   إن   درجة   الحموضة   "pH"   تتغير   مع   تذبذب   الهرمونات.     كما   أن   ذلك   يؤثر   على   "البيئة   الطبيعية" للمهبل،   وقد   تصبح   الإفرازات   أكثر   غزارة   وبياضاً   وكثافة.   إن    العوامل   التي   يمكنها   أنتزيد   أو   تغير   التسرب   المهبلي   هي:

• الإباضة

• الحمل

• التوتر

•    الأدوية   التي   تحتوي   على   الهرمونات   مثل   حبوب   منع   الحمل
•    الرضاعة   الطبيعية
•    الحمية   الغذائية

 هل   هناك   شيء   يدعى   التسرب   المهبلي   غير   الطبيعي؟

إن   التسرب   المهبلي   يؤثر   على   الصحة   المهبلية.   ولذلك،   إذا   لاحظت   تغييراً   في   اللونالعادي   أو   القوام   أو   الرائحة   او   الكمية،   فإنك   قد   تكونين   مصابة   بالتهاب   مهبلي   ويجبأنتذهبي   إلى   طبيبتك.

مالذي   يمكنك   فعله   حتى   يكون   التسرب   المهبلي   طبيعياً   مع   تجنب   الإصابات   المهبلية؟

•    حافظي   على   منطقة   الفرج   والمهبل   نظيفة   وجافة،   ولا   تستخدمي   مزيلات   الروائح   المهبلية؛   لأنها   تعبث   بالتوازن   الطبيعي   للمهبل،   ويمكن   أن   تسبب   التهابات   أو   تجعلهافي   حال   أسوأ.

•     لا   تستخدمي   العطور   أو   المساحيق   ضمن   المناطق   التناسلية؛   لأنها   تحتوي   على   مهيّجاتللبشرة.

•     ارتدي   ملابس   داخلية   قطنية   لمنع   التعرق   المفرط   ضمن   المنطقة   التناسلية.

إذا   كنت   تعانين   من   السكري،   حافظي   على   معدل   غلوكوز   الدم   (سكر   الدم)   تحت السيطرة.   وتميل   المراة   المصابة   بالسكري   إلى   حدوث    إصابات   مهبلية   تسببها الفطريات   التي   يسببها   زيادة   معدل   الغلوكوز

تذكري:   لا   تعالجي   نفسك   بنفسك.   وفي   حين   أن   بعض   الإصابات   مثل   الإصابات   الفطريةيمكن   معالجتها   عبر   الأدوية   المتوفرة   بدون   وصفة   طبية،   فإنه   من   الأفضل   استشارة   طبيبتك.   وكما   يبدو   أن   التغيرات   التي   تحدث   للتسرب   المهبلي   يمكن   أن   تحصل   لأسبابمختلفة.   ولكن   لا   تنسي   أن   التسرب   المهبلي   العادي   هو   جزء   طبيعي    من   طريقة   عملجسم   الأنثى.   اعتني   واحترمي   واحتفلي   بجسمك   المذهل.